علمی و پزشکی

افسردگی فصلی چیست؟ – مجله سلامتی ایران

مجله سلامتی ایران/ لرستان یک روانشناس گفت: افسردگی فصلی نوعی اختلال خلقی است که تقریباً مشابه افسردگی است و تنها در فصول خاصی از سال بروز می کند و با تغییر فصل برطرف می شود.

لیلا میررضایی در گفت وگو با مجله سلامتی ایران، اظهار کرد: افسردگی فصلی معمولا از اواخر پاییز و اوایل زمستان شروع می شود و با فرا رسیدن بهار و تابستان از بین می رود. البته افسردگی فصلی در ماه های تابستان نیز ممکن است رخ دهد، اما در ماه های زمستان کمتر دیده می شود.

وی در خصوص علائم و نشانه های افسردگی فصلی گفت: این نوع افسردگی به طور کلی اختلالی جدا از سایر انواع افسردگی محسوب نمی شود، الگویی از افسردگی است که برای چند فصل عود می کند و در واقع یک الگوی عود کننده را نشان می دهد.

میررضایی گفت: برای تشخیص افسردگی فصلی افراد باید حداقل تا دو سال متوجه علائم کامل افسردگی غیرفصلی شوند، بنابراین این علائم فقط در آن فصول عود می کند.

روانشناسان درباره علائم این بیماری می گویند: بسیاری از ما از علائم افسردگی آگاه هستیم، اگرچه هر تغییر در خلق و خوی افسردگی محسوب نمی شود، اما معمولاً احساس غم و کسالت، احساس ناامیدی یا بی ارزشی، کاهش قدرت بدنی است. افسردگی فصلی، از دست دادن میل به انجام کارهایی که دوست دارند، کمبود خواب راحت و غیره. آنها در افراد افسرده یافت می شوند.

وی با اشاره به علائم افسردگی فصلی در ماه های زمستان، ادامه داد: وقتی علائم افسردگی فصلی را با افسردگی غیرفصلی مقایسه می کنید، علائم تقریباً یکسانی را در هر دو نفر مشاهده می کنید. خواب زیاد، پرخوری، افزایش وزن، میل شدید به کربوهیدرات و کناره گیری از جامعه.

خبر مرتبط:  صدور مجوز تزریق واکسن کرونا به کودکان بالای پنج سال در آمریکا

میررضایی در خصوص علائم افسردگی فصلی در ماه های تابستان که کمتر شایع است، گفت: برخی از علائم این نوع افسردگی در تابستان کاهش وزن، بی خوابی، بی قراری، بی قراری، اضطراب و کاهش اشتها برای رفتارهای خشن است.

وی با بیان اینکه جنسیت یکی از این عوامل است، گفت: زنان چهار برابر مردان به افسردگی فصلی مبتلا می شوند و عواملی وجود دارد که خطر ابتلا به افسردگی فصلی را افزایش می دهد.

وی گفت: افرادی که دور از خط استوا زندگی می کنند بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی فصلی هستند.

میررضایی گفت: افرادی که سابقه خانوادگی ابتلا به افسردگی از هر نوعی را دارند در معرض خطر بالای افسردگی فصلی هستند. “افراد مبتلا به افسردگی یا اختلال دوقطبی تمایل به افسردگی فصلی دارند.” قرار داده شده است. در این صورت علائم افسردگی می تواند برای چند فصل بدتر شود.

این روانشناس با بیان اینکه علل افسردگی فصلی تا حد زیادی ناشناخته است، گفت: افراد مبتلا به افسردگی فصلی در کنترل سروتونین در بدن که یک انتقال دهنده عصبی اصلی در تنظیم خلق است، مشکل دارند.

“افراد افسرده فصلی ممکن است هورمون خواب ملاتونین را بیش از حد بیان کنند و تولید را در تاریکی افزایش دهند. با شب های بیشتر در زمستان، ملاتونین بیشتری در بدن تولید می شود” که منجر به خواب آلودگی و بی حالی می شود. به همین دلیل است که افراد مبتلا به افسردگی فصلی معمولاً خواب‌آلود و کسل‌کننده هستند.

میررضایی تاکید کرد: برای درمان افسردگی فصلی چهار نوع درمان اصلی داریم که شامل دارو درمانی، فتوتراپی، روان درمانی و مکمل های ویتامین D است که گاهی به تنهایی یا همراه با آنها قابل انجام است.

خبر مرتبط:  سینوفارم وارداتی به ایران از منبع «پکن» بود/ احتمال واکسیناسیون زیر ۱۸ساله‌ها تا قبل از آذر

انتهای پیام/