علمی و پزشکی

اسکراب بدن خانگی برای پوست زیبا و درخشان

گاهی اوقات، بدن شما نیاز به مراقبت بیشتری دارد و اینجاست که اسکراب ها کار می کنند. برای داشتن پوستی براق و سالم از اسکراب بدن خانگی استفاده کنید.

مزایای استفاده

اسکراب های بدن خانگی ارزان هستند و ساخت آن بسیار آسان است.

لایه بردار مناسب پوست شما را روشن و بی عیب نشان می دهد.

اسکراب های بدن پوست شما را لایه برداری می کنند. آنها منافذ شما را تمیز نگه می دارند و پوست شما را نرم، صاف و جوان نگه می دارند.

مواد مختلفی وجود دارد که می توانید برای تهیه اسکراب بدن در خانه از آنها استفاده کنید.

اسکراب بدن قهوه و شکر برای درخشندگی پوست

عناصر:

1/4 فنجان قهوه آسیاب شده

شکر 1/4 پیمانه

2 قاشق غذاخوری روغن زیتون خالص

3 عدد کپسول ویتامین E

زمان آماده سازی: 2 دقیقه

مدت زمان درمان: 10 دقیقه

روش تهیه:

همه مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید. پوست خود را تمیز کنید و این خمیر را روی آن بمالید. مخلوط را به آرامی با انگشتان خود به صورت دورانی روی پوست خود ماساژ دهید. به مدت 5 تا 10 دقیقه به بدن خود اجازه ماساژ و لایه برداری ملایم دهید و سپس مخلوط را با آب گرم از روی بدن خود بشویید. این مخلوط را می توانید ۲ تا ۳ بار در هفته استفاده کنید.

این با بدن شما چه می کند؟

این یکی از بهترین اسکراب هایی است که می توانید برای پوست خود استفاده کنید. قهوه سرشار از آنتی اکسیدان است. اگر شکر موجود در این مخلوط مانند یک لایه بردار عمل کند، از شر پوست مرده خلاص خواهید شد. روغن زیتون موجود در این اسکراب به عمق پوست شما نفوذ کرده، آن را هیدراته و سالم نگه می دارد.

اسکراب بدن با نمک دریا برای پوستی درخشان

عناصر:

1 فنجان نمک دریا

1/2 فنجان روغن زیتون

5-15 قطره از اسانس مورد نظر شما

زمان آماده سازی: 5 دقیقه

مدت درمان: 15 دقیقه

روش تهیه:

همه مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر درست شود. پوست خود را تمیز کنید و این خمیر را روی آن بمالید. مخلوط را به آرامی با انگشتان خود به صورت دورانی روی پوست خود ماساژ دهید. 5 تا 10 دقیقه برای ماساژ ملایم و لایه برداری روی بدن تان وقت بگذارید و 1 تا 2 دقیقه روی هر قسمتی که می خواهید دوباره ماساژ دهید. پس از ماساژ، مخلوط را با آب گرم بشویید. این اسکراب برای پوست های خشک هفته ای یک بار، برای پوست های معمولی هفته ای دو بار و برای پوست های چرب هفته ای سه بار باید استفاده شود.

خبر مرتبط:  وضعیت اضطراری ۱۶ ایستگاه کنترل کیفیت هوای تهران/مرگ ۱۲۵۱ تهرانی به دلیل آلودگی هوا در سال گذشته

این اسکراب با بدن شما چه می کند؟

نمک دریا سرشار از مواد معدنی و مواد لایه بردار است که به حفظ پوست جوان و سالم کمک می کند. این ترکیب به بهبود گردش خون کمک می کند و همچنین مشکلاتی مانند لک را از بین می برد.

اسکراب بدن خانگی برای پوستی زیبا و روشن

اسکراب بدن با روغن نارگیل برای پوستی درخشان

عناصر:

1/4 تا 1/2 فنجان شکر گرانول

1/2 فنجان روغن نارگیل

زمان آماده سازی: 2 دقیقه

مدت درمان: 15 دقیقه

روش تهیه:

مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید. یادتان باشد روغن را گرم نکنید، ممکن است باعث آب شدن شکر شود. پوست خود را تمیز کنید و این خمیر را روی آن بمالید. مخلوط را به آرامی با انگشتان خود به صورت دورانی روی پوست خود ماساژ دهید. 5 تا 10 دقیقه برای ماساژ و لایه برداری ملایم روی بدن خود و 1 تا 2 دقیقه برای هر طرف وقت بگذارید. مخلوط را با آب گرم بشویید. از این مخلوط ۲ تا ۳ بار در هفته استفاده کنید.

این با بدن شما چه می کند؟

این اسکراب نه تنها یک لایه بردار خوب است، بلکه به پاکسازی صورت، پاک کردن آرایش و رطوبت رسانی نیز کمک می کند. روغن نارگیل همچنین دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی است. این یک درمان بسیار مقرون به صرفه و آسان برای تهیه است که به پوست شما شفافیت و لطافت خاصی می بخشد.

برای داشتن پوستی درخشان، روغن زیتون، نعناع و شکر را اسکراب کنید

عناصر:

1/4 فنجان روغن زیتون

1 فنجان شکر قهوه

15 قطره اسانس نعناع

زمان آماده سازی: 5 دقیقه

مدت درمان: 15 دقیقه

روش تهیه:

مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید. روغن را گرم نکنید، زیرا شکر را حل می کند. پوست خود را تمیز کنید و این خمیر را روی آن بمالید. مخلوط را به آرامی با انگشتان خود به صورت دورانی روی پوست خود ماساژ دهید. 5 تا 10 دقیقه برای ماساژ و لایه برداری ملایم زمان بگذارید و دوباره با آب گرم بشویید. از این اسکراب ۲ تا ۳ بار در هفته استفاده کنید.

این با بدن شما چه می کند؟

این یک اسکراب حمام فوق العاده غنی شده با رایحه طراوت بخش اسانس نعناع است. این شما را بیدار می کند و انرژی شما را احیا می کند.

اسکراب بدن خانگی برای پوستی زیبا و روشن

اسکراب بدن نمک اپسوم برای پوستی درخشان

عناصر:

1 فنجان نمک اپسوم

2 قطره اسانس به انتخاب شما

3 قطره روغن جوجوبا

زمان آماده سازی: 2 دقیقه

خبر مرتبط:  عدم اجرای کامل پزشکی خانواده در کشور نیازمند آسیب شناسی و تهیه برنامه مدون است

مدت درمان: 15 دقیقه

روش تهیه:

مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید. پوست خود را تمیز کنید و این خمیر را روی آن بمالید. مخلوط را به آرامی با انگشتان خود به صورت دورانی روی پوست خود ماساژ دهید. 5 تا 10 دقیقه برای ماساژ و لایه برداری ملایم وقت بگذارید. مخلوط را با آب گرم بشویید. هفته ای یکبار این اسکراب را روی پوست خشک بمالید. هفته ای دو بار برای پوست های معمولی و سه بار در هفته برای پوست های چرب استفاده کنید.

این با بدن شما چه می کند؟

نمک اپسوم به دلیل خاصیت لایه برداری خود شناخته شده است و به نرم شدن پوست خشن کمک می کند (5). نمک باعث کاهش استرس، شل شدن عضلات، کاهش فشار خون و تسکین درد می شود.

اسکراب بدن بلغور جو دوسر برای درخشندگی پوست

عناصر:

1/2 فنجان بلغور جو دوسر نپخته

1/2 فنجان شکر قهوه

1/2 فنجان عسل خام

1/4 فنجان روغن جوجوبا

2 قطره اسانس اسطوخودوس

4 قطره اسانس شمعدانی

چهار قطره اسانس معطر

زمان آماده سازی: 2 دقیقه

مدت درمان: 10-15 دقیقه

روش تهیه:

مواد خشک را آسیاب کرده و مایعات را در آن مخلوط کنید. مواد باقی مانده را با هم مخلوط کنید تا خمیر درست شود. پوست خود را تمیز کنید و این خمیر را روی آن بمالید. مخلوط را به آرامی با انگشتان خود به صورت دورانی روی پوست خود ماساژ دهید. 5 تا 10 دقیقه برای ماساژ و لایه برداری ملایم بدن خود وقت بگذارید و 1 تا 2 دقیقه برای برخی از مناطقی که احساس می کنید به زمان بیشتری نیاز دارند صبر کنید. مخلوط را با آب گرم بشویید. از این اسکراب دو بار در هفته استفاده کنید.

اثرات این اسکراب

بلغور جو دوسر یکی از بهترین لایه بردارهای طبیعی است. این نه تنها به خلاص شدن از شر سلول های مرده پوست کمک می کند، بلکه باعث تسکین و التیام پوست نیز می شود.

اسکراب بدن ماست برای درخشندگی پوست

عناصر:

1 قاشق غذاخوری ماست

1/4 فنجان روغن زیتون

1 قاشق چایخوری عسل

شکر گرانول 3 قاشق غذاخوری

زمان آماده سازی: 2 دقیقه

مدت درمان: 10-15 دقیقه

روش تهیه:

مواد را با یک دست مخلوط کنید تا خمیر درست شود. پوست خود را تمیز کنید و این خمیر را روی آن بمالید. مخلوط را به آرامی با انگشتان خود به صورت دورانی روی پوست ماساژ دهید. 5 تا 10 دقیقه برای ماساژ و لایه برداری ملایم وقت بگذارید. مخلوط را با آب گرم بشویید. از این اسکراب ۲ تا ۳ بار در هفته استفاده کنید.

این با بدن شما چه می کند؟

اگر پوست خشکی دارید، اما نیاز به لایه برداری منظم دارید، این اسکراب بدن برای شماست. ماست دارای خواص پاک کنندگی عالی است که با از بین بردن سلول های مرده و ناخالصی های پوست به پاکسازی پوست شما کمک می کند. همچنین به مرطوب شدن پوست شما کمک می کند.

خبر مرتبط:  کرونا، تبلیغات ضد واکسن و افزایش موارد سرخک در کشور/ هشدار وزارت بهداشت به خانواده‌ها

اسکراب بدن خانگی برای پوستی زیبا و روشن

اسکراب بدن وانیل و شکر برای پوستی درخشان

عناصر:

شکر قهوه ای یک و نیم پیمانه

با شکر سفید سرو کنید

1 فنجان روغن زیتون

یک قاشق غذاخوری عصاره وانیل خالص

زمان آماده سازی: 2 دقیقه

مدت درمان: 10-15 دقیقه

روش تهیه:

مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید. پوست خود را تمیز کنید و این خمیر را روی آن بمالید. مخلوط را به آرامی با انگشتان خود به صورت دورانی روی پوست خود ماساژ دهید. 5 تا 10 دقیقه برای ماساژ و لایه برداری ملایم وقت بگذارید. مخلوط را با آب ولرم از بدن خود بشویید و 2 تا 3 بار در هفته از این مخلوط استفاده کنید.

عملکرد این ترکیب برای بدن

این اسکراب بدن پوست شما را مرطوب می کند و آن را جوان و سالم نگه می دارد. به طور موثر پوست شما را تغذیه می کند و از آسیب پوست جلوگیری می کند.

اسکراب بدن زردچوبه ارگانیک برای پوستی درخشان

عناصر:

1 فنجان شکر

2 قاشق غذاخوری پودر زردچوبه

1 و 1/2 فنجان روغن نارگیل

زمان آماده سازی: 5 دقیقه

مدت درمان: 10-15 دقیقه

روش تهیه:

مواد را با یک دست مخلوط کنید تا خمیر درست شود. پوست خود را تمیز کنید و این خمیر را روی آن بمالید. مخلوط را به آرامی با انگشتان خود به صورت دورانی روی پوست خود ماساژ دهید. 5 تا 10 دقیقه برای ماساژ و لایه برداری ملایم زمان بگذارید، سپس ناخن را با آب گرم بشویید و 2 تا 3 بار در هفته استفاده کنید.

این با بدن شما چه می کند؟

زردچوبه یکی از محبوب ترین محصولات زیبایی طبیعی است که در هند استفاده می شود. دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتری قوی است که به حفظ جوانی پوست شما کمک می کند.

اسکراب بدن خانگی برای پوستی زیبا و روشن

اسکراب بدن با لیمو و شکر

عناصر:

2 قاشق غذاخوری شکر

1 قاشق غذاخوری عسل

لیمو کامل

زمان آماده سازی: 5 دقیقه

مدت زمان درمان: 10-15 دقیقه

طرز تهیه

لیمو را از وسط نصف کرده و آب آن را در قابلمه ای بریزید. بقیه مواد را به آب لیمو اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. پوست خود را تمیز کنید و این خمیر را روی آن بمالید. مخلوط را به آرامی با انگشتان خود به صورت دورانی روی پوست خود ماساژ دهید. 5 تا 10 دقیقه برای ماساژ و لایه برداری ملایم وقت بگذارید. سپس با آب ولرم بشویید. از این اسکراب دو بار در هفته استفاده کنید.

اثرات این اسکراب بر بدن

لیمو سرشار از ویتامین C است که به تغذیه پوست شما در حین لایه برداری کمک می کند. این اسکراب به بازگرداندن سطح pH پوست به کمی اسیدی کمک می کند و در عین حال پوست شما را صاف، نرم و لطیف می کند.

منبع: باشگاه خبرنگاران چوان