استرس یکی از عوامل بروز سکته مغزی

نتایج این مطالعه نشان داد که افزایش استرس در خانه یا محل کار و رویدادهای استرس‌زای اخیر زندگی مانند طلاق یا درگیری‌های خانوادگی خطر سکته مغزی ناشی از لخته شدن خون را افزایش می‌دهد که به عنوان سکته مغزی ایسکمیک شناخته می‌شود و سکته مغزی ناشی از خونریزی در مغز که به عنوان هموراژیک شناخته می‌شود. سکته.

برای کاهش این خطر چه کاری می توان انجام داد؟

کاتریونا ردین، نویسنده این مطالعه از دانشگاه گالوی ایرلند، گفت: «بهترین راه‌ها برای مدیریت و پیشگیری از استرس روانی اجتماعی نامشخص است. مطالعات قبلی مداخلاتی مانند درمان شناختی رفتاری، تکنیک‌های آرام‌سازی، مدیریت استرس، رژیم‌های ورزشی و مدیریت خشم را مورد بررسی قرار داده‌اند.

وی در ادامه افزود: موثرترین روش ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. مهم این است که هر کسی یک استراتژی داشته باشد که برای آنها کارساز باشد.

تیم تحقیقاتی با استفاده از داده های بیش از 26000 نفر در 32 کشور در آمریکای شمالی و جنوبی، آفریقا، آسیا، اروپا، استرالیا و خاورمیانه، استرس را در سراسر جهان بررسی کردند.

محققان دریافتند افرادی که استرس کاری شدید دارند دو برابر بیشتر از افراد بدون استرس کار دچار سکته مغزی ایسکمیک می شوند. آنها پنج برابر بیشتر در معرض سکته مغزی هموراژیک هستند.

کسانی که در خانه یا محل کارشان استرس دارند و احساس می‌کنند می‌توانند وقایع زندگی‌شان را کنترل کنند، در مقایسه با کسانی که احساس می‌کنند کنترلی بر این رویدادها ندارند، خطر سکته مغزی کمتری دارند.

ردین گفت این یافته ها می تواند اهداف مهمی برای کاهش اثرات نامطلوب قلبی عروقی، استرس روانی و اجتماعی باشد.

علاوه بر استرس، سایر عوامل خطر سکته مغزی عبارتند از فشار خون بالا، کم تحرکی بدنی، رژیم غذایی نامناسب، سیگار کشیدن، دیابت و مشکلات قلبی مانند فیبریلاسیون دهلیزی.