علمی و پزشکی

استرس، سلامت قلب زنان را تهدید می‌کند

نتایج مطالعه نشان می دهد که استرس بر سلامت قلب زنان تأثیر می گذارد.

به گزارش مجله سلامتی ایران، زنان نه تنها استرس مشکلات خود را تحمل می کنند بلکه استرس اعضای خانواده را نیز تحمل می کنند. این امر خطرات بالقوه ای برای سلامتی آنها از جمله مشکلات روحی و جسمی دارد.

زنان از خوردن برای سرکوب اثرات استرس استفاده می کنند که منجر به افزایش وزن و ورزش کمتر می شود. وقتی فردی اضافه وزن دارد و توانایی ورزش کردن ندارد، عوامل خطر برای مشکلات قلبی مانند فشار خون بالا و کلسترول بالا ظاهر می شوند یا بدتر می شوند.

چاقی، فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت از عوامل خطر اصلی بیماری های قلبی و مغزی مانند حملات قلبی و سکته هستند. علاوه بر این، نتایج چندین مطالعه نشان داده است که افسردگی یک عامل خطر قوی و مستقل برای بیماری های قلبی است.

متأسفانه زنانی که استرس دارند در صورت عدم درمان بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند. زنان نباید علائم استرس از جمله افزایش وزن، خستگی، نوسانات خلقی، خواب ضعیف، تپش قلب، تحریک پذیری و عادات غذایی نامناسب را نادیده بگیرند.

به گزارش مجله سلامتی ایران، به نقل از مدیکال اکسپرس، در صورت بروز علائم استرس باید عوامل موثر بر استرس را شناسایی کرد و سپس تغییراتی در جهت کاهش تاثیر آنها اعمال کرد. صحبت با اعضای خانواده، دوستان، همکاران یا مشاوران می تواند مفید باشد.

انتهای پیام/